top of page
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er vane- og overspisningscoaching?
Som vane-og overspisningscoach hjælper jeg dig med at bevæge dig væk fra regid kontrol, rigide madregler, skam og konstant dårlig samvittighed – og hen mod et fleksibelt forhold til mad og bevægelsesglæde.
Er vane-og overspisningscoaching noget for mig?
Vane-og overspisningscoaching er for dig, som har et svært forhold til krop, kost og motion. Vane-og overspisningscoaching kunne være for dig, som deler fødevarer op i "sundt" og "usundt" eller dig som lader dig påvirke af tallet på vægten. Eller dig, som ikke kan stoppe med at spise, selvom du i virkeligheden er blevet mæt? Måske er du slet ikke i kontakt med din sult og mæthed? Alle disse er ting, som vi kan arbejde med, via forskellige værktøjer i vane-og overspisnings coaching.
Hvad er personlig hold træning?
På vores personlig holdtræninger kommer du på et lille hold sammen med 4-6 andre deltagere. Der er fokus på funktionel træning og bevægelseglæde.
Leg og latter får lov at fylde på vores hold. Vores hold er ikke kun for dig, der gerne vil opnå et mål. Det er for dig, som ved, at bevægelse er ikke midlertidigt. Det er vedvarende.
Er personlig hold træning for mig?
Personlig holdtræning hos WeCare Studio er for dig, som vil træne i et lukket studie uden spejle og fordømmende blikke. Det er for dig, som ønsker en god trænings rutine, en fast uddannet træner samt et fast lille lukket hold, hvor du kan føle dig tryg. Så hvis du drømmer om mere bevægelse i hverdagen, gerne vil være i sikre hænder og godt kan lide at have det sjovt i mens, så er disse hold helt klart noget for dig!
bottom of page