Personlig træning
Uanset om du er ny til styrketræning, ønsker mere struktur eller gerne vil udvikle din træning, får du et personligt tilpasset forløb med udgangspunkt i dig, din hverdag og dine mål.
Hos WeCare Studio handler personlig træning ikke om at presse dig mest muligt. Det handler om at blive stærkere gennem en træning, der passer til dit niveau, og som du føler dig tryg ved og har lyst til at vende tilbage til.
Personlig træning for dig som:
Drømmer om at blive stærkere
Vil opbygge en stabil træningsvane
Ikke føler dig hjemme i et fitnesscenter
Ønsker træning tilpasset dit niveau og dine mål
Vil føle dig mere sikker i din teknik
Ønsker at træne i trygge rammer uden spejle
Sådan foregår et forløb
1. Gratis og uforpligtende samtale
Vi taler om dine ønsker, tidligere erfaringer og det, du gerne vil have hjælp til.
2. Bevægelsesanalyse
Før træningen starter, laver vi en bevægelsesanalyse. Den giver os et godt udgangspunkt for hvor du er henne i processen.
3. Personlig træning
Du træner 1:1 eller 2:1.Jeg guider dig i teknikken og tilpasser løbende træningen til dit niveau og dine mål.